ヨガニードラ2日間
インストラクター養成講座

JODI先生初開催講座。
ヨガニードラとは、太古から語り継がれているヨガとタントラの教えに由来しています。シンプルかつ深遠なプラクティスであるヨガニードラは、到達可能なもっとも深いリラクゼーションの状態、そしてまた、より高い意識の階層にわたし達を導いてくれます。ヨガニードラという 身体・感情・精神を緩ませる体系的な方法 をもって、実践者は完全に起きている状態にありながら「覚醒」から「深い睡眠レベル」へと移行することが可能です。ヨガニードラは、子供からご年配の方までどなたでも行なうことができ、ストレスを和らげる即効性を持ち、神経系を落ち着かせ、心に平和をもたらしてくれます。実際にヨガニードラの実践者は「心配したり落ち込むことが減った、または まったくなくなった」と述べられています。また、不眠症が改善されたり、慢性的な痛みが緩和されるとの報告も上がっています。
 

JODI BOONE
全米ヨガアライアンス認定講師陣
妊娠期および産後の指導を専門におこなう。
02年シアトル・ホリスティック・センターにて100時間のティーチャートレーニングプログラムを修了し認定証を取得。
それ以来、妊婦さんのためのクラスや産後の母親と幼児に向けたクラスにて何百人という女性を指導してきている。
ヨガと呼吸法およびヴィジュアライゼーション(頭の中で思い描くこと)を使って、妊娠期の女性とそのパートナーに陣痛とお産の準備を一緒にしてもらうためのパートナーワークショップを開催している。
シャクティ・スピリットのティーチャートレーニングでは、妊娠期のヨガを担当する。正式に認定されたドゥーラ(Doula自然分娩の助産婦)でもあり、数多くのカップルのお産に立ちあってきている。
インドのゴアに在住。ヨガアライアンスの認定指導者。サットサンガ・リトリートの共同経営者としてリトリートセンターを運営。
妊娠期・産後のヨガクラスに加えてヴィンヤーサのクラスをもつ。ヨガやアーユルヴェーダのワークショップも開催。シャクティ・スピリット・ヨガのティーチャートレーニングコースの講師を務める。