このシニアヨガトレーニングでは、50歳代以上の年齢層の方々に向けた最適なヨガプログラムの組み方を学びます。シニア世代によくある健康問題と、ヨガがいかにそれを助けることができるかについて、より深い理解を得られるでしょう。その中でも、ヨガのポーズと呼吸法がいかに循環器系・心臓とその他の主要な臓器・更年期障害・体の硬さ・無気力などに効果を示すかを取り上げます。健康的な背骨や姿勢がどのようにして全身のシステムに影響を与えているかを深く学んでいきます。このコースでは、シニアの方々が適切に練習できる取り組みやすいウォームアップやポーズ、呼吸法をたくさん学びます。また、シニアヨガクラス用シークエンスを組む技術を学んで、高齢者世代によく見られる健康問題に精通することができるでしょう。
ご年配の方にヨガを教えたい方ならどなたでもご参加できます。
・ヨガ実践者
・インストラクターの方
・看護師、ケアマネージャー
・老人福祉施設
・カルチャーセンター勤務の方
・シニアヨガクラスを担当している方、これから担当する予定の方
・全米ヨガアライアンス200時間の受講生(受講中も含む)
・ジョディ・ボーン先生が大好きな方!
※全米ヨガアライアンス200時間の資格は必要ありません。