シニアヨガ2日間
インストラクター養成講座

今日のシニア世代は中高年に差し掛かるにつれ、生活の質を高め、活動的そして健康に過ごす術を求めています。ヨガから得られる恩恵は数多く、加齢のプロセスを遅める力があります。多くのシニア世代は活動的で健康であり、他の運動に加えてヨガを取り入れたいと願っています。ところが一部のシニアの方々においては、関節炎や高血圧、動きづらさやバランス感覚といった健康問題を抱える方もいます。ヨガは万人が行えるものですが、加齢につれて健康問題を抱えている場合は特にケアが必要です。
 

JODI BOONE
全米ヨガアライアンス認定講師陣
妊娠期および産後の指導を専門におこなう。
02年シアトル・ホリスティック・センターにて100時間のティーチャートレーニングプログラムを修了し認定証を取得。
それ以来、妊婦さんのためのクラスや産後の母親と幼児に向けたクラスにて何百人という女性を指導してきている。
ヨガと呼吸法およびヴィジュアライゼーション(頭の中で思い描くこと)を使って、妊娠期の女性とそのパートナーに陣痛とお産の準備を一緒にしてもらうためのパートナーワークショップを開催している。
シャクティ・スピリットのティーチャートレーニングでは、妊娠期のヨガを担当する。正式に認定されたドゥーラ(Doula自然分娩の助産婦)でもあり、数多くのカップルのお産に立ちあってきている。
インドのゴアに在住。ヨガアライアンスの認定指導者。サットサンガ・リトリートの共同経営者としてリトリートセンターを運営。
妊娠期・産後のヨガクラスに加えてヴィンヤーサのクラスをもつ。ヨガやアーユルヴェーダのワークショップも開催。シャクティ・スピリット・ヨガのティーチャートレーニングコースの講師を務める。